बिहानको रमाइलो: बिहानै सेक्स गर्न सक्नुहुन्छ दिनलाई अझ राम्रो बनाउन?
कफी बिर्सनुहोस्; हालसालै धेरै जोडीहरू बिहानको सेक्सको फाइदामा विश्वास गरिरहेका छन्। तर के यस बेडरूम ट्रेन्डको पछाडि कुनै विज्ञान छ त?
विशेषज्ञहरू भन्छन् कि नास्ता गर्ने सोच्नु भन्दा पहिले नै व्यस्त हुनुको धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन्। यहाँ केही सम्भावित फाइदाहरूको विवरण छ:
प्राकृतिक ऊर्जा वृद्धि: बिहानको सेक्सले तपाईंको रक्तसंचारलाई बढाउँछ र इन्डोर्फिनलाई सक्रिय बनाउँछ, जुन हल्का कसरत जस्तै हुन्छ। यसले तपाईंलाई ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ र दिनभरि सक्रिय रहन प्रेरित गर्न सक्छ।
तनाव निवारण:आत्मीय सम्बन्धको कार्यले ओक्सिटोसिन हर्मोन रिलीज गर्छ, जसले तनाव र चिन्तालाई कम गर्न मद्दत गर्छ। बिहानै ओक्सिटोसिनको एक डोजले दिनभरि शान्ति कायम गर्न सक्छ।
मूड सुधार: अर्गाज्मले डोपामिन नामक खुशीको रसायनलाई रिलीज गर्छ। यसले तपाईंको मूडलाई सुधार गर्न सक्छ र बिहानभरि तपाईंलाई सकारात्मक महसुस गराउन सक्छ।
मजबूत सम्बन्ध: शारीरिक आत्मीयताले भावनात्मक सम्बन्धलाई बढाउँछ। बिहानको सेक्सले दिनको विचलनहरू अघि नै तपाईं र तपाईंको पार्टनरको सम्बन्धलाई मजबुत बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
प्रतिरक्षा प्रणालीको सुधार: अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि नियमित यौन क्रियाकलापले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ गर्न सक्छ, जसले एन्टिबडी उत्पादनलाई बढाउँछ।
सबैका लागि उपयुक्त छैन: बिहानको सेक्सका सम्भावित फाइदाहरू भए पनि, यो सबैका लागि उपयुक्त हुँदैन। बिहानै उठ्न रुचाउनेहरू र प्राकृतिक रूपमा उच्च ऊर्जा स्तर भएका व्यक्तिहरूलाई यो फाइदाजनक लाग्न सक्छ। तर यदि तपाईं बिहान उठ्न मन पराउनुहुन्न वा पर्याप्त निद्रा पाउन संघर्ष गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंलाई थप थकाइ महसुस गराउन सक्छ।
संचार महत्त्वपूर्ण छ: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको पार्टनरसँगको संचार हो। बिहानको सेक्स तपाईंहरू दुबैलाई मन पर्ने कुरा हो भने कुराकानी गर्नुहोस् र तपाईंको दिनचर्या अनुसार समायोजन गर्नुहोस्।
बिहानको सेक्स दिनको स्वस्थ र रमाइलो सुरुवातको तरिका हुन सक्छ, तर यो कुनै जादूको गोली होइन। राम्रो अनुभवका लागि निद्रालाई प्राथमिकता दिनुहोस् र खुला संचार कायम गर्नुहोस्।
