हार्ड कोम्बुचा चिया, जसमा अल्कोहलको मात्रा हुन्छ,ले केही परम्परागत कोम्बुचाका स्वास्थ्य लाभहरू दिने गर्छ। तर, यी फाइदाहरू अल्कोहलका असरहरूसँग तुलना गर्दै विचार गर्नुपर्ने हुन्छ। यहाँ हार्ड कोम्बुचाका सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू छन्:

१. आन्द्राको स्वास्थ्यका लागि प्रोबायोटिक्स

हार्ड कोम्बुचामा जीवित प्रोबायोटिक्स हुन सक्छ, जसले आन्द्राको स्वास्थ्य सुधार गर्न र पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउन मद्दत गर्छ। यसले गट माइक्रोबायोमलाई सन्तुलनमा राख्दै पाचन सुधार, प्रतिरक्षा प्रणालीको सहयोग, र अपचको लक्षण घटाउन सक्छ। यद्यपि, अल्कोहलको उच्च सामग्रीले प्रोबायोटिक्सको मात्रा घटाउन सक्छ।

२. एन्टिअक्सिडन्ट गुणहरू

चिया (हरियो वा कालो) बाट बन्ने हार्ड कोम्बुचामा एन्टिअक्सिडन्टहरू हुन्छन्, जसले अक्सिडेटिभ तनाव घटाउन र क्यान्सर तथा मुटुरोग जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूबाट जोगाउन सहयोग पुर्‍याउँछ।

३. कम चिनी र क्यालोरी

धेरै पेय पदार्थहरू जस्तै ककटेल, बियर, र मिक्स ड्रिंकहरूको तुलनामा हार्ड कोम्बुचामा चिनी र क्यालोरीको मात्रा कम हुन्छ। यो चिनीको मात्रा घटाउन चाहनेहरूका लागि हल्का विकल्प बन्न सक्छ।

४. एन्टि-इन्फ्लेमेटरी लाभहरू

कोम्बुचामा हुने चिया, फलफूल वा जडिबुटीहरूले सुजन घटाउने गुणहरू राख्न सक्छ, जसले शरीरको विभिन्न अंगहरूको सुजनलाई कम गरेर मुटुरोग र क्यान्सर जस्ता रोगहरूसँग लड्न सहयोग गर्छ।

५. ग्लुटेन-रहित विकल्प

हार्ड कोम्बुचा प्राकृतिक रूपमा ग्लुटेन-रहित हुन्छ, जसले गर्दा यो ग्लुटेनप्रति संवेदनशील व्यक्तिहरूका लागि उपयुक्त विकल्प हो।

६. हल्का अल्कोहल सामग्री

हार्ड कोम्बुचामा ४-७% ABV जस्तै हल्का बियरसरह अल्कोहलको मात्रा हुन्छ, जसले मध्यम नशा प्रदान गर्दछ र यसले जिम्मेवार रूपमा मदिरा उपभोग गर्न चाहनेहरूलाई सजिलो बनाउँछ।

७. प्राकृतिक सामग्रीहरू

धेरै हार्ड कोम्बुचा ब्रान्डहरूले जैविक र गैर-GMO सामग्री प्रयोग गर्छन्, जसले गर्दा यो कृत्रिम पेयहरू भन्दा स्वस्थ र सफा विकल्प हुन सक्छ।

८. हाइड्रेशनमा सहयोगी

यद्यपि अल्कोहलले शरीरलाई डिहाइड्रेट गर्छ, कोम्बुचामा हुने पानी र इलेक्ट्रोलाइटहरूले यसलाई केही हदसम्म सन्तुलनमा राख्न सक्छ।

९. सन्तुलित जीवनशैलीको समर्थन

हार्ड कोम्बुचा 'स्वस्थ' विकल्पको रूपमा प्रचारित छ, जसले अल्कोहल पिउन चाहने तर आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नेहरूलाई आकर्षित गर्छ।

विचार गर्नुपर्ने पक्षहरू: हार्ड कोम्बुचामा अल्कोहलको कारणले केही लाभहरू घट्न सक्छन्। संयमित मात्रामा उपभोग गर्न आवश्यक छ, किनकि धेरै सेवनले यकृतमा असर पर्न सक्छ।

निष्कर्षमा, हार्ड कोम्बुचा परम्परागत अल्कोहलयुक्त पेयहरूको तुलनामा राम्रो विकल्प हुन सक्छ, तर अल्कोहलको मात्रा प्रति सचेत रहन जरुरी छ।