काठमाडौं: भनिन्छ मदिरा ऋषिहरुले देवता ईन्द्रलाई खुसि बनाउन आविष्कार गरेका हुन्। युग परिवर्तन हुँदै जाँदा देवताको राजा ईन्द्रले पान गर्ने भनिएको सोमरस सर्वसाधारणले पनि सेवन गरेर फाइदा लिन थालेका छन्। मध्यम मात्रामा मदिरा पिउँदा केही स्वास्थ्य लाभ हुनसक्छन्। तर, अत्यधिक मात्रामा पिउँदा स्वास्थ्यमा गम्भीर समस्या र समाजमा विभिन्न समस्या उत्पन्न हुनसक्छ।

यो कथामा हामी मध्यम मात्रामा मदिरा पिउँदाका सम्भावित फाइदाहरूको चर्चा गर्नेछौं।

एक सानै गाउँको कथा

स्याङ्जाको एउटा सानो गाउँमा रमेश नाम गरेका एक व्यक्ति बस्छन्। उनी एक सामान्य किसान हुन् र आफ्नो दैनिक जीवनमा कडा परिश्रम गर्छन्। एकदिन, काम सकेर साँझ घर फर्केपछि उनले आफ्नो बुबालाई एक गिलास रक्सी खाइरहेको देख्छन्। बुबाले उनलाई भने, "बेटा, यो रक्सी मैले काम सकेर थकान मेट्नका लागि पिउँदैछु।"

रमेशले सोधे, "बुबा, के रक्सी पिउँदा स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ?"

बुबाले भने, "हो बेटा, यदि तिमीले सन्तुलित र उचित मात्रामा पिउने हो भने यसले केही फाइदा दिन सक्छ।"

स्वास्थ्य लाभहरू

1. हृदय स्वास्थ्य सुधार: केही अध्ययनले देखाएको छ कि रेड वाइनजस्ता मदिरामा पाइने रेस्भेराट्रोलले हृदयको स्वास्थ्यमा लाभ पुर्‍याउन सक्छ। यसले रगतको प्रवाह सुधार गर्छ र हृदयघातको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।

2. मस्तिष्क स्वास्थ्यमा सुधार: मध्यम मात्रामा मदिरा पिउँदा मस्तिष्कको कार्यक्षमतामा सुधार हुन सक्छ। यसले स्मृतिशक्ति बढाउन र अल्जाइमर रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।

3. तनाव घटाउने: लामो दिनको कडा परिश्रमपछि, थोरै मात्रामा मदिरा पिउँदा तनाव घटाउन मद्दत मिल्छ। रमेशका बुबाले पनि यही कारणले रक्सी पिउँदै आएका थिए।

समाजमा सद्भाव

त्यस गाउँमा, प्रत्येक शनिबार साँझ गाउँलेहरू भेला भएर एक अर्कासँग अनुभव साटासाट गर्थे। यस अवसरमा उनीहरूले सन्तुलित मात्रामा मदिरा पिउँथे। यसले गाउँमा सद्भाव र एकताको भावना बलियो बनाउँथ्यो।

जिम्मेवारीपूर्ण पिउने

तर, रमेशका बुबाले उनलाई एउटा महत्वपूर्ण कुरा भने, "बेटा, मध्यम मात्रामा पिउनु भनेको हरेक पटक सानो मात्रामा मात्र पिउनु हो। अत्यधिक पिउनु भनेको स्वास्थ्यमा गम्भीर समस्या ल्याउन सक्छ। हामीले सधैं आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुपर्छ।"

रमेशले बुबाको कुरा मनन गरे र आफूले पनि सन्तुलित मात्रामा र जिम्मेवारीपूर्ण रूपमा मदिरा पिउने निर्णय गरे।

निष्कर्ष

मध्यम मात्रामा मदिरा पिउँदा केही स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ, तर अत्यधिक पिउनु भनेको स्वास्थ्य र समाजमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। जिम्मेवारीपूर्वक पिउनु र सन्तुलन राख्न नै सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा हो।